CE QU’IL FAUT EVITER DE MANGER AVANT D’ALLER VOUS COUCHER

« Taghada wa tamada, taàcha wa tamacha »mais faudra-t-il aussi savoir choisir ses repas avant d’aller se coucher sinon c’est avoir à se confronter avec « Boghattat »C’est qu’on ne dort jamais très bien après un repas copieux. On se sent lourd, on a mal au ventre et on peut avoir plusieurs complications dont on se serait bien passées si chacun de nous soignait son régime comme il faut. A éviter au coucher : les gratins riches en crème, les rôtis dégoulinants de graisse ou encore les mets frits.

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