CE QUE VOUS DEVEZ MANGER AVANT D’ALLER VOUS ENDORMIR…TRANQUILLEMENT

Si vous êtes davantage adepte du salé, la dinde est une autre collation que l’on peut manger tard dans la nuit pour aider notre corps à s’endormir facilement. En effet, elle contient du tryptophane, qui encourage le sommeil.

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