PETIT DEJEUNER MINCEUR

Bonjour et bon appétit ce matin si ensoleillé:                                                                                                              • Produits laitiers : 1 portion ; au choix, du lait frais ou du lait en poudre, un yaourt.
• Fromage ou aliment de substitution : 2 portions ; au choix, un morceau de fromage, 1 oeuf, ou une saucisse.
• Farines ou céréales : 1 portion de pain grillé, de biscuits ou de céréales.
• Boisson : 1 verre de jus d’orange (ou de votre fruit préféré) ou une boisson chaude.
• Fruits : 1 portion.
Dans tous les cas, il est recommandé d’éviter les aliments qui contiennent beaucoup de graisses ainsi que les fritures.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page
close button