CE QUE VOUS DEVEZ MANGER AVANT D’ALLER VOUS ENDORMIR…TRANQUILLE!

Omelette tardive
Qui n’aime pas manger de choses sucrées? Si vous avez une fringale et que vous voulez absolument manger quelque chose de sucré, vous n’allez certainement pas vous priver. Mais, si vous voulez une collation avec un goût exceptionnel qui vous ravira le palais, alors les oeufs sont un très bon choix la nuit, puisqu’ils contiennent à la fois des graisses et des protéines pour vous rassasier. Vous pouvez les mixer et les épicer à l’envi, et même ajouter des blancs d’oeufs pour les protéines si besoin.

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